eye exercises
תרגילי עיניים מונפשים לשיפור הראייה

facebook

רשימת התרגילים

 

English

חפץ קרוב וחפץ רחוק

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

הסבר על אופן ביצוע התרגיל:

הביטו בחפץ כלשהו הנמצא קרוב אליכם. אם אין חפץ כזה בסביבתכם ניתן להחזיק חפץ כלשהו ביד כמו עט או מברג או כל חפץ אחר העולה על רוחכם. התרכזו במבטכם באותו חפץ לכ-5 שניות. כעת הפנו את מבטכם אל האופק וזהו חפץ אחר הנמצא רחוק מכם. זו יכולה להיות תמונה התלויה על הקיר רחוק, זה יכול להיות ספר על המדף המרוחק מכם או כל חפץ אחר בסגנון. הביטו גם בחפץ הזה למשך כ-5 שניות. חזרו על התהליך מספר פעמים ונסו להתמקד ולגלות פרטים חדשים שלא הבחנתם בהם קודם לכן. לאט לאט תגלו שאתם רואים פרטים קטנים יותר שלא הבחנתם בהם קודם לכן.